找个恋爱咨询师 如何维护长期的恋爱关系？

找个恋爱咨询师 如何维护长期的恋爱关系？

有一个可怕的事实——维持长期关系需要不断学习，而不是运气。

美国社会心理学家鲁宾（Zick）曾在 1970 年代给爱下过定义。他指出，爱是一个人对另一个人的某种特殊的思想和态度。它是各种人际关系中最深的情感纽带。它不仅包括审美、激情等心理因素，还包括生理唤起的共性。对生活的渴望等复杂因素。

当我们爱上另一个人时，我们经常会经历失眠和心跳等生理反应。爱的时候，连每一个细胞都充满爱。

就社会心理学而言，当我们恋爱时，我们会经历生理上的觉醒。

其次，当我们相爱时，我们会在内心深处有强烈的想和爱人一起生活的愿望。尤其是女孩子，恋爱的时候，总希望这一次能安定一辈子。

很多人都希望能和心爱的人携手走一辈子，但现实往往不尽如人意。

就像曾经找我咨询的那个女孩小葵一样，她在感情中陷入了大麻烦。

小葵来找我救她男朋友。男朋友比小葵小5岁。他们是在男朋友刚上大学的时候认识的，当时小葵已经有了稳定的工作。

初恋很甜蜜。这段时间，除了情侣间的感情，小葵还和老师朋友一起陪伴小男友的身心成长，也给了他很多物质上的要求。小葵想象着和男朋友的爱会持续一生。

但慢慢地，她的男朋友开始成熟，生活越来越独立，决定去新加坡留学。这时候，小葵开始有些不安了。以前，男朋友会和小葵商量很多事情，或者找小葵帮忙出主意，但这一次他决定出国留学，不但没有和小葵商量，而且也不听小葵的话。 保留。

这样一来，两个人就成了异地恋，沟通更加困难找个恋爱咨询师，小葵心事重重。

出国留学后，男友很少主动联系她。她开始起疑心，经常打电话问男朋友她在哪儿，在做什么，是不是不喜欢自己了。

当小葵越来越歇斯底里的时候，男友开始对她不耐烦了。几个月后，她觉得小葵很无聊，决定分手。

小葵焦急万分，无论在电话里怎么求，都无法挽回男友的决定。

于是她决定亲自去新加坡找男友。

小葵对她在新加坡的出生地并不熟悉。男友出于礼貌，还是请朋友帮忙安顿下来，男友不肯露面，对小葵避而远之。

她没有听男朋友要她早点回家。在电话中，他无情地要求她的男朋友“夺回他的生命”。我尽力让我男朋友马上出现。但男友一直不想见她，还威胁她再纠缠就屏蔽所有联系方式。

她觉得她的到来并没有给他们的关系带来任何改善，反而恶化了。

小葵很着急，不知道该怎么对付男朋友。无奈之下，她在网上找到了我，打电话问我该怎么办。我的建议是她先离开，先听她男朋友的意思才是最可取的。

因为他们的内心有很深的差距，而且他们的男朋友对她的到来有很大的压力和不满，并不是见面就能解决的。而且，小葵现在的情绪状态根本无法控制正常的沟通交流。相反，先按照你男朋友想要的行为，给对方留点空间。

但她就是不听，坚持要见男友，并要求他同意不分手。

一天晚上，小葵终于找到了自己的男朋友。赖在男友的房间里，不肯离开。她还是抱着男朋友，推不开。两人发生了争吵。最后找个恋爱咨询师，她的男朋友扇了她一巴掌。然后我们哭着离开了。

回到住处，冷静了几天后，小葵决定先回国，但她还是想不通自己做错了什么，为什么总是那么难谈恋爱。

在爱情面前，我最欣赏的态度是：“我爱你，你是自由的。”换句话说，我爱你只为我，你不必承受太大的压力。恋爱中，你我自由。

如果你总是以爱的名义绑架你所爱的人，想束缚对方的自由，时间久了没人愿意跟你玩。这段感情迟早会被自己亲手埋葬。你认为的长久而持久的只是你认为的幻觉。

相爱本来就是一件很轻松很快乐的事情，没有必要引起怨恨和仇恨。在一段关系中，不要撕裂、咆哮、哭泣、哭泣、上吊。

如果你想保持长久的关系，以下四点值得一试。

1、正念

这很重要。既然恋爱了，就要冒坠入爱河的风险。有爱，难免会有破碎的爱。

不要太爱。你不应该把爱当作交换利益的工具。您不是商品，您不需要以明确的价格出售自己。

在关系中，你们两个是平等的。您和您的伴侣应该进行平等的对话。不要认为恋爱有什么了不起的。坠入爱河就像吃饭睡觉一样，是一种自然的需要和事情。

2、你正在寻找一个相配的爱人

所谓的平分秋色，其实和对对的意思是一样的。换句话说，你最好找一个和你条件相似的情人。你很配。当你们势均力敌时，你们的爱情才能长久。

如果你弱而他强，那么你就会在这段关系中挣扎。

他太强，你太弱，你永远跟不上他的进步。他的随机步对你来说相当于十步左右。在这种关系中，你处处都是被动的。

你的存在是他成长的一种阻碍。时间长了，他肯定会抛弃你的。

3、你要有自己的爱好，要学会解开爱

在你们的关系中，你必须有自己的爱好和自己的社交圈。你必须有自己的朋友。不要把你的爱人当成你的世界。

过于严格的关系会使关系窒息。合作伙伴之间需要一定的空间。如果一个人对他的伴侣约束太多，他肯定会想离开你。只有学会解开亲密的束缚，爱情才能更长久。

4、最重要的一点就是要爱自己。

你没看错，想要爱情长久，首先要好好爱自己。连自己都不爱自己，又怎么能期待别人的爱呢？

你必须明白，无论你多么爱你的伴侣，都不要把你的存在感完全寄托在对方身上，迷失了自己。

简而言之，您还记得情绪也与能量守恒有关。如果你不知道如何在你们的关系中照顾好自己，并在每一个转折点都努力让事情变得更好，那么你迟早会崩溃。

最后，在我的帮助下，小葵开始做了以下调整——

1、减少需求感：小葵不再用手机跟踪男友。心急的不要再联系男朋友，不要再轻易暴露她的需要。

2、正确调整心态：小葵开始了解对方的真实需求，审视自己的问题，勇于承认错误，积极调整自己的生活和心态。

3、专注于自我提升：小葵把工作之余的注意力和业余时间转移到了新的兴趣上，学习了一些新的技巧来培养自己的气质，做蛋糕，练习瑜伽。

需要改变的往往不是别人，而是自己。有时候不是对方不了解或欣赏你的美，而是你几乎没有想过如何表达你的美。

男朋友在朋友圈看到小葵这么多真实的变化，又变回原来被他深深吸引的样子，于是愿意和她恢复沟通，慢慢的两人的关系人也回到了之前。太好了。

当爱情不慎落下时，我们不仅要努力去争取，还要懂得去维护。真爱经得起狂风暴雨烈日炎炎。

幸福真的不需要太多理由。只要微笑胜过泪水，你就找到了对的人。

如果你想维持这份来之不易的爱情，千万不要把爱情当成别人应该给你的，把所有的痛苦都归咎于自己。

爱是给予找个恋爱咨询师，给予，是两个人在一起的旅程。

总有一天你会明白，人与人之间的长久关系，必须靠共性和吸引力，而不是压抑、奉承、自我运动的道德束缚。

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